Kurz Fitness Jumping na trampolínách

Lidé přicházejí na kurz jumpingu na trampolíně především tehdy, když chtějí zhubnout. Kurz má ale spoustu dalších příležitostí, které vás určitě přesvědčí k přihlášení se na kurz!

Jumping je kardio cvičení, perfektně procvičí srdeční sval, vaši výdrž. Díky cvičení na trampolíně posílíte kolenní klouby, zlepšíte svalový tonus a procvičíte hluboké svaly pánevního dna.

Jumping vymysleli ČEŠTÍ fitness instruktoři, takže jsme povinni přidat ho do seznamu kurzů SkyDance! Na lekcích střídáme taneční kroky s intenzivními skoky, takže můžete směle pokračovat a cvičit celý trénink bez přestávky, díky čemuž spálíte spoustu kalorií.

Cvičení JSOU BEZPEČNÁ! Trampolína díky dobré amortizaci vytváří vytlačovací efekt „vody na souši“.

Pokud vás nudí monotónní cvičení v posilovně nebo doma před obrazovkou počítače, přihlaste se na kurz právě teď.

Výuka probíhá v malých skupinách do 10 osob během dne.
Délka jedné lekce je 1 hodina.
Celkem 8 lekcí za měsíc.

Trénink probíhá v prostorné světlé hale v Praze.
Kurz je určen pro začátečníky i pokročilé.