Elementor #16189
Jumping
fitness jumping
Yoga Courses
Jumping na trampolínách
Jumping vymysleli ČEŠTÍ fitness instruktoři, takže jsme povinni přidat ho do seznamu kurzů SkyDance! Na lekcích střídáme taneční kroky s intenzivními skoky, takže můžete směle pokračovat a cvičit celý trénink bez přestávky, díky čemuž spálíte spoustu kalorií.
Cvičení JSOU BEZPEČNÁ! Trampolína díky dobré amortizaci vytváří vytlačovací efekt „vody na souši“.
- Kardio cvičení
- Srdeční sval
- Vydrž
- Kolenní klouby
- Svalový tonus
- Svaly pánevního dna
- Spalení kalorií
- Kombinace s tancem
trener
Naše trenerka
Nastassja Charašun
Pokud vás nudí monotónní cvičení v posilovně nebo doma před obrazovkou počítače, přihlaste se na kurz právě teď. Výuka probíhá v malých skupinách do 10 osob během dne. Délka jedné lekce je 1 hodina. Celkem 8 lekcí za měsíc.
Věk : 24 let
Zkušenost : 13 let
Position : hlavní trenerka