tancepraha.cz

Contemporary-balet
2023-02-04 10:00 - 2023-02-25 12:00 UTC | Studio SkyDance, Radlická 298/105, Praha 5, 15000, Чешская республика
Balet, slovo z italského pojmu ballare, znamená tančit. Je to umění, ve kterém je vztah mezi tělem a hudbou obrovský. Balerína a baletka nám vyprávějí příběh, který nás inspiruje zachycením jakékoli emoce, pohybu a spojením toho všeho s hudbou.
Podstatou baletu je potěšit. Obdivujte prováděné pohyby, obdivujte jejich sledování. Balet nás nutí zažít moře emocí, osvobodit se od našich vlastních. Můžete dokonce na pár okamžiků zapomenout na to, kdo jste, a zkusit si sami sebe představit jako někoho jiného. Například to zkuste jako Carmen, Šeherezáda nebo i Bílá labuť.
Baletní trénink rozvíjí smysl pro rytmus, hudební sluch a vytváří neuvěřitelné kompozice, které kombinují pohyby, jež se perfektně hodí k hudbě. Baletní trénink také otevírá mysl klasické hudbě a pomáhá vnímat malbu a architekturu jiným způsobem.
Mnohostranný svět baletu je nyní dostupný všem. Pokud je tedy balet již dlouho vaším snem, nyní nastal ten správný čas.
Kurzy probíhají s profesionálním trenérem v prostorném sálu v Praze 5
Maximální počet lidí ve skupině je 10.
Délka lekce je 1 hodina.
Samotný kurz se skládá ze 4 lekcí měsíčně.

Karate
2023-02-04 - 2023-04-28
Karate je japonské bojové umění se systémem obrany a útoku. Jako každé bojové umění to není jen boj, je to životní filozofie.
Podstatou karate je formování vůle, odhodlání, odvahy a sebevědomí. Pocit vnitřní síly a moudrosti se bude postupně zvyšovat. Trénink samozřejmě rozvíjí i fyzickou sílu. Stejně tak pružnost a výdrž. Formují se také potřebné dovednosti k ochraně sebe a svých blízkých.
Karate rozvíjí vnitřní klid a trénink osvobozuje od negativních emocí a uvolňuje energii.
Při výcviku se rozvíjí i cílevědomost a schopnost nést odpovědnost za své činy, slova a činy. Každý karatista ví, jak „myslet dva kroky dopředu“.
Karate je univerzální bojové umění, které může cvičit každý bez ohledu na pohlaví a věk. Máme různé skupiny pro každý vkus a věk. Nejdůležitější je touha a přání studenta.
Nejdůležitější je disciplína a pravidelný trénink, protože v bojovém umění je důležitý každý detail. Karatisté jsou cvičeni v dochvilnosti a pracovitosti.
Výuka probíhá v malých skupinách do 10 osob během dne.
Délka jedné lekce je 1 hodina.
Kurz se skládá ze 4 lekcí měsíčně.
Máme skupiny pro děti a dospěle.
Trénink probíhá v prostorné světlé hale v Praze.
Kurz je určen pro začátečníky i pokročilé.

Kurz strečinku
2023-02-01 - 2023-03-01
Ohebné tělo je vždy krásné a atraktivní. Všechny kurzy v našem studiu končí lehkým strečinkem, ale pokud vám to nestačí, určitě se přihlaste na samostatný kurz strečinku.
Strečink je nejen pro krásný „provaz“, který potom dokážete předvést vsedě. Protahování stimuluje krevní oběh, činí vazy a klouby pružnějšími.
Správným tempem zvýšíme vaši flexibilitu a vaše svaly budou elastické a zdravé.
Strečink pomáhá zmírnit svalovou únavu, bolest i nervové napětí.
Výuka probíhá v malých skupinách do 10 osob během dne s příjemnou relaxační hudbou.
Délka jedné lekce je 1 hodina.
Celkem 8 lekcí měsíčně + domácí úkol pro nejlepší výsledek.
Trénink probíhá v prostorné světlé hale v Praze.
Kurz je určen pro začátečníky i pokročilé.

Skupinový kurz Fitness Zumba
2023-01-30 - 2023-02-23
Zumba se překládá jako „zvonek“, což znamená, že čistí, dodává energii a dobrou náladu! Fitness Zumba je kurz nejen pro hubnutí. Středně intenzivní tréninky jsou spíše příjemná párty s přáteli, kde opakujete lehké, ale zajímavé pohyby na rytmickou hudbu mezi lidmi, které máte rádi.
Základem tanečního kurzu Zumba jsou taneční styly jako salsa, cha-cha-cha, reggaeton, habanera, rumba, bachata, bolero, brazilská samba, kolumbijská cumbia, kubánská mamba a další.
Slibujeme vám nejlepší playlist a skvělou, milou a velmi energickou trenérku. Tento kurz funguje jako mantra, jako meditace, jak se zbavit stresu, negativity, špatných emocí. Po kurzu se vše rozzáří živějšími barvami a vaše nálada bude nejlepší. Získáte i velmi příjemný bonus – zbavíte se nadbytečných kilogramů a budete mít zdravé tělo.
Výuka probíhá v malých skupinách do 10 osob během dne.
Délka jedné lekce je 1 hodina.
Celkem 8 lekcí za měsíc.
Trénink probíhá v prostorné světlé hale v Praze.
Kurz je určen pro začátečníky i pokročilé.

Skupinový taneční kurz Mix
2023-01-24 - 2023-02-24
Taneční kurz “Mix” je možnost vyzkoušet různé styly tance v jednom kurzu. Hlavním cílem kurzu je rozvoj tanečních schopností, nalezení potenciálu, který ve vás „dříme“, zlepšení koordinace a flexibility, cit pro rytmus, sebeuvědomění.
Tanec v jakékoli podobě pomáhá ženám odhalit jejich „já“. Tanec pomáhá pocítit svou přirozenost, odhalit krásu, ženskost, eleganci. Různé taneční styly na kurzu “Mix” odhalí vaši stránku a osobnost z různých stran.
Jaké taneční styly tančíme na kurzu “Mix”?
Dancehall – jamajský styl tance, který vznikl v roce 1970. Dancehall znamená “svoboda”. Předchůdcem Dancehall je jamajské reggae. V tanci se klade důraz hlavně na kolena, ramena a stehna.
Reggaeton – vznikl z dancehallu. Reggaeton je nejen sexy potomek dancehallu, ale i přináší i výrazné hip hop pohyby.
Jazz-funk – je velmi mladý taneční styl, který vznikl v USA. Tanec, který vidíte v klipech Beyonce, Ciary, Rihanny atd.
Afro dance – to je styl tance z Ghany a Nigérie. Afrobeats dance kombinuje pohyby z tradičních tanců afrických kmenů při různých významných událostech.
Hip hop – vznikl v 90. letech v New Yorku v Bronxu. Hip Hop se dělí na old school, middle a new school.
Výuka probíhá v malých skupinách do 10 osob během dne.
Délka jedné lekce je 1 hodina.
Kurz se skládá z 8 lekcí za měsíc.
Trénink probíhá v prostorné světlé hale v Praze.
Kurz je určen pro začátečníky i pokročilé.

Express kurz BACHATA
2023-01-20 - 2023-01-22
Express kurz BACHATA
Bachata je neuvěřitelně populární tanec po celém světě a každý rok získává další příznivce a obdivovatele. Bachata je plná koketnosti, něhy a flirtování. Jedná se o klidný tanec, který dokáže podmanit každého.
Základem bachaty je velká blízkost tanečních partnerů u sebe. To je hlavní rys tohoto tance, smyslný romantismus.
Bachata se přitom odehrává nejen ve dvojicích, ale i sólo. Je to skvělý způsob, jak si domluvit rande sami se sebou.
Rytmus je v tomto tanci velmi důležitý. Hudba a pohyby jsou synchronizovány prostřednictvím základního kroku bachaty a zbytek tanečních pohybů se na ni vrství.
Když tancujete bachatu, používáte velkou skupinu svalů. Je to tedy nejen příjemné, ale i užitečné.
Spojení příjemného s užitečným je většinou nejúčinnější. Tanec nejen zlepšuje fyzický a psychický stav, ale dělá život jasnějším!
Kurzy probíhají s profesionálním trenérem.
Délka celého kurzu je 6 hodin – 3 dny
Cena je 1500 Kč/osoba, pro pár – 2000 Kč
Registrujte se pohodlným způsobem ZDE: http://tancepraha.cz/registrace/

Kurz Fitness Jumping na trampolínách
2023-01-20 - 2023-02-28
Lidé přicházejí na kurz jumpingu na trampolíně především tehdy, když chtějí zhubnout. Kurz má ale spoustu dalších příležitostí, které vás určitě přesvědčí k přihlášení se na kurz!
Jumping je kardio cvičení, perfektně procvičí srdeční sval, vaši výdrž. Díky cvičení na trampolíně posílíte kolenní klouby, zlepšíte svalový tonus a procvičíte hluboké svaly pánevního dna.
Jumping vymysleli ČEŠTÍ fitness instruktoři, takže jsme povinni přidat ho do seznamu kurzů SkyDance! Na lekcích střídáme taneční kroky s intenzivními skoky, takže můžete směle pokračovat a cvičit celý trénink bez přestávky, díky čemuž spálíte spoustu kalorií.
Cvičení JSOU BEZPEČNÁ! Trampolína díky dobré amortizaci vytváří vytlačovací efekt „vody na souši“.
Pokud vás nudí monotónní cvičení v posilovně nebo doma před obrazovkou počítače, přihlaste se na kurz právě teď.
Výuka probíhá v malých skupinách do 10 osob během dne.
Délka jedné lekce je 1 hodina.
Celkem 8 lekcí za měsíc.
Trénink probíhá v prostorné světlé hale v Praze.
Kurz je určen pro začátečníky i pokročilé.

Zkušební lekce zdarma - mix, zumba, jumping
2023-01-18 18:00 - 19:00
Máte zájem o kurz v taneční škole Sky Dance, ale stále ještě váháte? Přihlaste se na zkušební lekci zdarma a tam se určitě ujistíte, jaký kurz je přesně to, co potřebujete!
Žádné nudné cvičení v posilovně, jen super kardio cvičení na trampolínách a tance v taneční škole SkyDance.
Počet míst ve zkušební třídě je omezen, proto se přihlaste co nejdříve!
Registrace probíhá online na webu.
Vezměte si s sebou sportovní oblečení a pohodlnou sportovní obuv.
Celková délka zkušební lekce je 60 minut.
Kromě skákání na vás čekají zdravé dobroty, fresh džus a dobrá káva, slevy na taneční kurzy a příjemné bonusy, ale i dobrá nálada, energie a příjemná komunikace!
